Bon ! On a fait le principal.

On cultive ses légumes, on élève quelques poules et on a une chèvre pour le lait et un peu de fromage. On limite son apport en viande et en laitages. Mais plein d’autres aliments ne sont pas là. Les boissons sont limitées pour l’instant, on ne boit que de l’eau du robinet et c’est d’un triste comme boisson… surtout au bout de plusieurs semaines. Continuer la lecture →

Manger 5 fruits et légumes par jour.

C’est bien s’ils ne coûtent rien ou très peu en bilan carbone car poussant au pied de votre porte, mais le corps humain à besoin de protéines (surtout si vous jardinez pour manier la bêche et la fourche) et celle-ci se trouvent en concentration plus élevé dans la viande que dans les légumes, sans compter les apports de fer, de zinc de sélénium, et certaines vitamines, PP, B6 et B12. Continuer la lecture →

La question de comment se nourrir avec peu d’argent est primordiale.

En étant confronté à un porte monnaie vide régulièrement et en regardant les notes lorsque vous sortez d’un supermarché, vous ne pouvez être que déprimé… et là, Continuer la lecture →